Wednesday, August 16, 2017

Nge-Plank, Project Sehat Menua Bersama

Jika sebelum-sebelumnya saya lebih sering bahas tentang diet ketofastosis yang saya lakukan, kali ini saya ingin berbagi cerita tentang cerita seru saya saat nge-plank demi membentuk otot yang nampak menggelambir 😂




Selama nge-plank tersebut awalnya saya hanya berbekal gambar yang dibagi oleh mentor saya.

Tapi kemudian saya dapat info dari teman, kalau ada aplikasinya namanya plank timer. Jadi enak, sudah ada timernya. Sayangnya si timer ini nggak ada jedah untuk mencet pause atau start 😂😂😂

Jadi mau nggak mau saya butuh bantuan. Akhirnya saya minta bantuan kakak adik bagian pencet-pencet tombol timer.

Mengingat kakak adik belum bisa baca, jadi saya kasih instruksinya, pakai warna.

Tapi bisa dibayangkan ketika nafas saya mulai mau habis, tangan udah gemeter nggak kuat, saya masih harus heboh teriak, "dek pencet yang biru dek buruan-buruan"

Begitu juga sebaliknya, "Dek, pencet yang merah, cepet-cepet!!!" 😂😂😂

Belum lagi acara kakak adik rebutan mencet tombol, bisa dibayangkan hebohnya saya ketika harusnya belum kelar malah dipencet pause 😂😂😂

Itu cerita saya kemaren. Hari ini, saya belum nge-plank. Tapi nanti rencananya mau minta bantuan suami aja buat mencet timernya.


Disclaimer : Tulisan ini merupakan salah satu PR yang diberikan di kelas Bunda Sayang Institut Ibu Profesional Level 3 tentang Family Project keluarga kami. Setiap keluarga nantinya akan memiliki project yang berbeda, disesuaikan dengan kondisi keluarga masing-masing.

#Day7
#Level3
#MyFamilyMyTeam
#KuliahBunsayIIP
#BelajarHidupSehat

No comments:

Post a Comment